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Budismo e meditação mindfulness
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Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhartha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas como estresse, depressão, dor crônica e dependência química. Com seis meditações guiadas, Budismo e Meditação Mindfulness é uma odisseia prática e inspiradora para todos que querem usar todos os benefícios da meditação mindfulness para aperfeiçoar a mente e o espírito, numa combinação inteligente e acessível entre os ensinamentos da filosofia budista e da neurociência.
Sobre o Autor
James Kingsland é jornalista e escreve há 25 anos sobre ciência e medicina, em publicações como New Scientist, Nature, e The Guardian. Em seu blog pessoal, ele escreve sobre neurociência e psicologia budista.
Sobre o Autor
James Kingsland é jornalista e escreve há 25 anos sobre ciência e medicina, em publicações como New Scientist, Nature, e The Guardian. Em seu blog pessoal, ele escreve sobre neurociência e psicologia budista.
年:
2018
出版:
1ª
出版社:
Cultrix
语言:
portuguese
页:
654
ISBN 10:
8531614775
ISBN 13:
9788531614774
文件:
EPUB, 2.72 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
portuguese, 2018
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