血乳酸与运动训练-应用手册

1 (p0-1): 前言
1 (p1): 第一章 乳酸的代谢
1 (p1-2): 一、乳酸在供能体系中的地位
3 (p1-3): 二、运动时乳酸的生成
8 (p1-4): 三、运动时和运动后乳酸的消除
12 (p1-5): 四、人体安静时和运动后血乳酸水平
17 (p1-6): 五、影响血乳酸水平的各种因素
21 (p1-7): 六、乳酸和运动性疲劳
37 (p2): 第二章 血乳酸和运动训练
37 (p2-2): 一、血乳酸和耐力训练
37 (p2-3): (一) 无氧阈
53 (p2-4): (二) 乳酸个体无氧阈测定及评价
61 (p2-5): (三) 血乳酸的实验室测定及其对机能评定的意义
71 (p2-6): (一) 血乳酸耐受力训练
71 (p2-7): 二、血乳酸和速度耐力训练
74 (p2-8): (二) 最高乳酸训练
78 (p2-9): (三) 糖无氧代谢能力的评定
80 (p2-10): 三、血乳酸和速度力量训练(ATP--CP能力训练)及评定
90 (p3): 第三章 血乳酸测定在不同运动项目中的应用
90 (p3-2): 一、血乳酸测定在田径训练中的应用
108 (p3-3): 二、血乳酸测定在游泳训练中的应用
123 (p3-4): 三、血乳酸测定在自行车训练中的应用
132 (p3-5): 四、血乳酸测定在划船训练中的应用
142 (p3-6): 五、血乳酸与高原训练
155 (p4): 第四章 血乳酸测定方法
155 (p4-2): 一、各种运动后的血乳酸峰值和取血时间
160 (p4-3): 二、血乳酸测定方法
160 (p4-4): 附录一 本书常用词英文缩写
160 (p4-5): 附录二 主要名词解释