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情緒陰影

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
情緒陰影

情緒陰影

許皓宜

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如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影？

你所有的不快樂，怪別人都沒有用。

抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。

面對厭世代，我們都可以自我拯救。

陰影，也是一種力量！

當遇上無法真心擁抱的負面時刻──

看到朋友在臉書曬幸福照，你突然覺得心情低落，就把他封鎖了；

最討厭突然插隊超車的駕駛，總想按喇叭來表達不滿；

上台報告後，覺得台風不夠穩健的自己好糟糕，變得好沮喪；

進入一個陌生團體，身旁的人看起來又厲害又迷人，你開始害怕……

這些，都是「情緒陰影」！

「情緒陰影」，就是讓人在情感暴雨來襲時，常常找不到傘的窘境；是阻礙我們身心能量的「情結」所在，也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗，原來背後，暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。

所以，這本書要帶領你——

覺察「情緒陰影」的存在，把它提取到意識層面反覆思考，轉化成正向的力量。

种类:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

卷:

1

年:

2017

出版:

1

出版社:

遠流

语言:

chinese

页:

304

ISBN 10:

9573281937

ISBN 13:

9789573281931

文件:

EPUB, 6.24 MB

IPFS:

,

chinese, 2017

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