La práctica de la atención plena

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Jon Kabat-Zinn

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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.

年:

2010

出版社:

ePubLibre

语言:

spanish

文件:

EPUB, 912 KB

IPFS:

spanish, 2010

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