募捐 9月15日2024 – 10月1日2024
关于筹款
书籍搜索
书
募捐:
22.4% 达到
登录
登录
访问更多功能
个人推荐
Telegram自动程序
下载历史
发送到电子邮件或 Kindle
管理书单
保存到收藏夹
个人的
书籍请求
探索
Z-Recommend
书单
最受欢迎
种类
贡献
捐款
上载
Litera Library
捐赠纸质书籍
添加纸质书籍
Search paper books
创建 LITERA Point
搜索关键词
Main
搜索关键词
search
1
Velká kniha posilování
Grada Publishing a.s.
Jim Stoppani
cvik
opakování
počet
bench
tlaky
výchozí
velkou
jednoručkami
činkou
trénink
lavici
cviky
pohyb
zdvihy
síly
horní
ramen
dřepy
tah
cviků
jednotka
kladce
šikmé
polohy
metody
činky
svalové
poloha
tab
tréninku
činku
tréninková
část
hmotnost
bicepsové
rozvoj
sedu
posilování
kladky
poloze
cviku
stoji
maximální
tricepsové
sval
pohybu
sérií
svalového
svaly
týden
年:
2008
语言:
czech
文件:
PDF, 65.72 MB
您的标签:
0
/
0
czech, 2008
2
Bodybuilding a posilování : efektivní cvičení pro dokonalé tělo : váš ilustrovaný průvodce, jak získat svalovou hmotu a zformovat tělo
Computer Press
Nick Evans
sval
svalu
pohybu
svaly
pozice
hlava
část
deltového
zatížení
úchop
rozsah
horní
cvik
části
ramen
lavici
používané
anatomický
vnitřní
primárně
přední
uchopte
sekundárně
střední
cviku
výchozí
stroji
činku
chodidel
předloktí
vnější
dopředu
svalů
úchopu
činkou
umístění
zpět
břišní
dolní
šikmé
lokty
zdvih
dlaněmi
jednoručky
vsedě
abyste
spusťte
šíři
hamstringy
kolena
年:
2007
语言:
czech
文件:
MOBI , 12.58 MB
您的标签:
0
/
0
czech, 2007
1
按照
此链接
或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
从 BotFather 复制完整的最后一条消息并将其粘贴到此处
×
×